如何打网球游戏,打网球技巧
如何打网球游戏,打网球技巧
网球运动在日常生活中虽然很是少见，但依旧有许多人喜爱这项球类运动。对于网球新手来说，了解一定的网球技巧是很重要的。
今天向大家介绍一些网球正手击球要领及其他的网球动作要领，希望在小编的讲解下，大家都能够轻松的进行网球运动。如何打网球打网球技巧
初学者如何提高个人技巧
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对于网球初学者来说，什么样的网球技巧才是最有效的呢，下面就教大家如何提高个人技巧，我相信会对你们有所帮助。
1.与同伴配合练习
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在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6—12个球。
完成5—10次以后，两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。
2.用计数提高击球的稳定性
可以选择用竞争的方式来提高我们的击球稳定性，锻炼时适当的增加来回击球的次数。
看看自己能多少次不失误地把球击过网，记下数字并努力打破自己的记录，起初，可能只可以打上三四个来回，但是，照这样练习，很快就可以打到十几或几十次。
然后，也许甚至还会打到一百次。开始时，可以在移动中打正、反拍斜线球。然后，试试前、后、左、右地调动对方。
倾力于早作准备，用力实实在在地击球，还要做好随挥动作。不要“打死”对方，而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。
3.练习薄弱技术
在训练过程中，练习的重点要放在自己薄弱的技术上。比如很多的网球初学者，他们的高压球技术都不行，往往习惯让球在地上弹起后，打落地球。
那么，就请同伴挑一些容易打的近网高球，连续送出较慢、你能够截击的球，使自己能够较快地掌握截击球技术。练习自己的薄弱技术时，也不能放弃特长训练，否则处也会变成短处。
4.在半个场地练习，提高准确性
有许多半个场地的训练方法能够提高水平，这里介绍其中的一种方法，一名队员站在发球区的截击位置上，另外一名队员站在对面端线的角上。如何打网球打网球技巧
网前运动员应该力求把所有的球都深深地打在角上，而端线运动员则尽量“破网”。
可以在半个场地上进行打来回的比赛.也可以只用半个场进行小场比赛。不时地换到另半场去练习，使双方运动员都能练到反拍和正拍的两个角，都可以练习网球技术。
网球初学者需掌握的八大要领
从一个网球菜鸟到高手，每个人都有自己的心得，我们很难模仿，但是今天的教学却能让我们少走弯路。如何能在最短就的时间内提高网球技术，一起来看看吧。
1、握球拍的手要正确，主要握拍的方式有“大陆式”、“东方式”、“西方式”等三种。其中“东方式”又包括了正手和反手。
此外，还有双手一起握住球拍。不同的握拍方法打出不同的球，但是不管哪一种握拍方法都要手腕牢牢的固定住，和球拍呈90%uB0，这样击球既能打出力量又能保持身体平衡。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。打网球技巧的相关搜索
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网球规则
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、当球飞向自己的时候，不要紧张，一边侧身，一边讲手臂向后摆动，行成上文中提到的90%uB0，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。如何打网球打网球技巧
6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。
7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到底线，不可站在底线与发球线之间等球。网球教程的相关搜索
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8、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
网球教程之正手要领
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，它是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。
正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。
正拍击球的动作要领
准备姿势
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面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。如何打网球打网球技巧
后摆引球
大家都知道，任何一项运动都是和体能分不开的，所以第一项新手们要做的就是锻炼自己的体能，平常下课和下班有时间就去跑跑步或者去健身房健身，锻炼自己的体能。网球是一项比较消耗体力的运动，所以体能对一个新手来说也是很重要的。
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进行了基本的体能训练之后接下来就是握拍姿势了，新手推荐使用东方式握拍，然后在进行正手和反手的基本动作练习。这个时候千万不要急着想上场打球，新手得先把姿势掌握好。
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3
新手面临着反手是用单反还是双反的问题，小编这边推荐大家使用双反，首先双反对于力度的掌控较好，同时对于广大的女性同胞来说，双反无疑提高了击球的威力
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体。
另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
击球动作-前挥击球
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
几种不同的正拍击球方法，如何打网球打网球技巧
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从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
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